第二天早上9:30，我準時出現在宮城野部屋。一拉開門，才發現面已經坐了一堆觀眾。目前的階段是龍皇在幫下位力士做推和壓頭蹲地走的稽古，白鵬在一旁指導。宮城野親方則在觀眾席這邊坐陣罵人。
拿教鞭的白鵬蠻嚴厲的指導，還可以清楚看見力士屁股上的紅紅鞭痕。
細部動作指導，邊打邊罵。練習的力士則面目猙獰的大口喘著氣，好累好累。其實看得出來很辛苦，稽古終了，看見龍皇的身上被沾了血，可能是下位力士流了鼻血吧…
白鵬繼續指導，連場地的溫度也控制，冷氣的開關與否和時間長短也要請示白鵬。
下位力士的練習告一段落，在換成十両力士上場稽古前，下位力士先掃地整理場地。白鵬則開始自己的基本重量訓練。先是手推柱子，並且腳做移位的訓練。
休息一下換成啞鈴。
十両力士的對打練習時，白鵬繼續用啞鈴進行三頭、二頭、肩部的訓練。後面杵著那個賽臉的力士手裡拿著一小盆的鹽，讓練習的力士灑鹽用。其他的力士在較上位力士對打一回合結束，就要用毛巾幫忙擦背。
接下來白鵬就和其他力士做對打練習。
這是白鵬用寄り切り把對手扔出去後的表情。
對打練習結束，白鵬的推和壓頭蹲地走的練習開始。都是從土俵的一邊直線推到另一邊。
生活在三間四方（舞台） (9)